Sách Sức mạnh của Yoga Ashtanga II: Chuỗi Trung cấp

Công ty phát hành: Công ty Sách Bảo Trang Ngày xuất bản: 2021-03-01 Phiên bản: Thường Tác Giả: Kino MacGregor Dịch Giả: Nguyễn Thủy Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 240 Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tri Thức Nội dung mang lại: Sức mạnh của Yoga Ashtanga II: Trong cuốn thứ nhất, Kino đã giới thiệu về Yoga Ashtanga, một loại hình yoga phổ biến được phát triển bởi bậc thầy Sri K.Pattabhi Jois. Trong cuốn này, cô giới thiệu phần tiếp theo đầy đủ thông tin về chuỗi yoga Trung Cấp – cho những học viên mong muốn đưa việc thực hành của họ lên cấp độ cao hơn. Kino đưa ra hướng dẫn từng bước và bao gồm các khía cạnh thực hành chính như sau: - Những điều cơ bản của triết lý Yoga Ashtanga - Thông tin cơ bản cần thiết về chuỗi Trung Cấp - Làm thế nào để biết khi nào bạn sẵn sàng bước vào giai đoạn luyện tập tiếp theo - Các khía cạnh thanh lọc của thực hành - Các kĩ thuật pranayama liên quan đến thực hành - Và nhiều hơn thế nữa Với hơn 250 bức ảnh, sự tham gia bền bỉ và hấp dẫn vào thực hành trình độ trung cấp này là một nguồn tài liệu tuyệt vời cho cả giáo viên và học viên. #ashtanga #yoga #asana