SÁCH: Này cô gái, thức tỉnh đi! (Girl, Wash Your Face) - Tác giả: Rachel Hollis

NÀY CÔ GÁI, THỨC TỈNH ĐI! Tựa gốc: Girl, Wash Your Face Tác giả: Rachel Hollis -- Bản thân là người CÔ ĐỘC, có THAY ĐỔI được không? Những điều cuối cùng đã đánh thức trái tim tôi Suốt nhiều năm, tôi luôn cảm thấy có gì đó bất ổn trong mình.Tôi là một cô gái có ngoại hình bình thường, nói hẳn ra là mờ nhạt, nhưng tính tôi vui vẻ, thành tích học tập cũng khá, nên nhiều bạn bè thích tôi. Vấn đề mắc mớ nhất của tôi là gia đình, từ khi tôi còn bé, bố tôi mắc một chứng bệnh khó hiểu liên quan đến tâm thần. Hệ quả của nó là cứ ai nói đùa tôi bằng những từ kiểu như “đồ điên”, “dở hơi”, tôi đều cảm thấy tệ hại về mình và ghét bỏ họ. Bạn biết đấy, khi một quan niệm đã ăn sâu vào tâm trí bạn, nó sẽ điều hướng mọi hành động, cảm xúc và suy nghĩ của bạn trong tất cả những gì bạn làm, tiếp diễn như vậy cho đến khi bạn hết đời. Trừ phi có một biến cố lớn làm bạn buộc phải thay đổi. Tôi đã sống theo kiểu “lúc nào cũng có một viên sạn đọng nơi gót chân mà mình lại không thể bỏ nó ra”. Viên sạn ấy là nỗi bất an về gia đình, và về chính bản thân, tin rằng mình không ôn, rằng mọi điều tốt đẹp và hạnh phúc đều sẽ kết thúc. May mắn hay là trời xanh an bài, năm 25 tuổi một người bạn tặng tôi cuốn sách có tên là “Này cô gái, thức tỉnh đi”. Đấy là một dấu mốc thay đổi tất cả. Phải kể với bạn là, quãng thời gian trước khi bước sang tuổi 25, tôi rơi vào cơn trầm cảm nặng. Khi ấy bất cứ lúc nào tôi cũng khóc được, đi trên đường hay về nhà, ngồi ở chỗ làm hay vào phòng vệ sinh công ty, tôi đều khóc nức nở không sao kìm lại. Tuy vậy, tôi không để ai thấy mình khóc, chỉ bảo là bị cúm nên sụt sịt, cho nên càng cô độc hơn. Tôi không biết tại sao mình lại có tâm trạng tồi tệ đến vậy, chỉ cảm thấy được giải tỏa khi khóc, nhưng những tâm trạng u ám ngày một kéo tôi xuống, nhất định không rời bỏ tôi. Đến thời điểm năm 25 tuổi, tôi nghĩ mình đã tuyệt vọng rồi, cảm thấy thế giới không còn chỗ cho mình nữa. Thì cuốn sách ấy xuất hiện, như vừa nói với bạn đấy. Tôi đã “phải lòng” cô gái tác giả ngay lúc đọc những dòng đầu tiên. Cô ấy trải qua đủ chuyện vừa nhỏ nhặt vừa lớn lao, suy sụp và rồi đứng lên, rút ra một bài học nào đấy cho riêng mình, cuối cùng trở nên hạnh phúc, tự tin. Vào lúc đấy, tôi biết đây là kiểu phụ nữ tôi muốn trở thành: Gặp nhiều điều phiền muộn, nhưng không bỏ cuộc, dám đối diện với chính mình để trở nên hoàn thiện hơn. Tôi nhận ra sự lo lắng và tình trạng u uất là một cách cơ thể tôi phát ra thông điệp, rằng chúng không muốn tôi sống như cũ nữa, tôi cần bước tiếp. Có điều tôi đã đọc sai thông điệp ấy, bám chấp vào tình trạng bảo thủ cá nhân và suýt nữa hủy hoại mình. “Khắc cốt ghi tâm rằng bạn chính là người quyết định hạnh phúc của mình, bạn kiểm soát cuộc sống mình, là điều rất quan trọng. Đó là một điều ta phải giữ chặt bằng cả hai tay, phải ghi vào bảng ghi nhớ,... nhưng đó không phải là điều duy nhất bạn cần làm. Điều đầu tiên bạn cần phải xác định – và phá vỡ một cách có hệ thống – là mọi lời dối trá mà mình đã tự nhủ bản thân từ bấy lâu.” (Rachel Hollis – Này cô gái, thức tỉnh đi) Xác định lại những lời dối trá bạn đã liên tục nói với bản thân, đấy là cách để phá vỡ chúng và nhìn nhận mình. Đấy là một quá trình vất vả và đòi hỏi kiên nhẫn, nhưng cuốn sách này giống như người bạn đồng hành vậy. Nó chỉ cho bạn một danh sách những lời nói dối kiểu tự hạ thấp bản thân, đố kị với người khác, huyễn hoặc thay vì hành động,... Bạn sẽ thấy mình ở đấy và tìm ra cách đổi thay. Có khi cách giúp ta bứt phá là nhìn những thất bại của người khác, tránh không lặp lại nó. Cũng có thể là học theo những cách đã giúp họ thành công. Cuốn sách này đặc biệt ở chỗ nó giúp bạn làm được cả hai. Quan trọng là bạn có sẵn sàng không. Đúng vậy, chìa khóa luôn là bạn. Đấy là điều tôi đã mất gần hết thanh xuân để nhận ra. Hy vọng bạn không để bản thân lãng phí thêm nhiều thời gian hơn nữa. Cuối cùng, chúc bạn vui vẻ, luôn nhớ bạn đẹp hơn những đau khổ của mình nhé! ☘ CUỐN SÁCH BÁN CHẠY NHẤT THẾ GIỚI DÀNH CHO PHỤ NỮ, TIẾP THÊM SỨC MẠNH ĐỂ BẠN TÌM THẤY HẠNH PHÚC NƠI CHÍNH MÌNH. #Saigon_Books #Rachel_Hollis #Này_cô_gái_thức_tỉnh_đi -- Công ty phát hành: Saigon Books Mã sản phẩm: 8935278601074 Nhà xuất bản: NXB Văn Hóa - Văn Nghệ Kích thước: 14 x 20.5 cm Số trang: 280 Năm phát hành: 04/2020 Giá bìa: 108.000đ