Sách - Con đường thiền tập cho người tại gia

Con đường thiền tập cho người tại gia Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Chân Đạo Hành – Chân Tuệ Hương Nhà xuất bản: Hà Nội Khổ: 13 x 20.5cm Năm xuất bản: 2021 số trang: 320 [ThaiHaBooks] “Con đường thiền tập cho người tại gia” được viết bởi vợ chồng giáo sư Hoàng Khôi với pháp danh Chân Đạo Hành và Chân Tuệ Hương – 2 giáo thọ tại gia của Làng Mai. Cuốn sách tập hợp các phương pháp tu tập tại gia cho người theo pháp môn Làng Mai, bao gồm đầy đủ “dụng cụ” để người tu tập ở nhà vẫn có thể tu tập đều đặn và đạt thành quả như: thiền tập để nuôi dưỡng và trị liệu; tu tập để chuyển hóa tâm hành; tu tập để sống chung an lạc, gia đình ấm êm, hạnh phúc; hướng dẫn cách ăn ngon, ăn lành; hướng dẫn cách để ngủ ngon; hướng dẫn cách thể dục và vận động phù hợp… Lời cẩn bạch tại trang đầu tiên của tác giả Chân Đạo Hành và Chân Tuệ Hương: “Giáo pháp Làng Mai là một Rừng Trầm Hương với nhiều hoa thơm cỏ lạ và rất nhiều châu báu của Thiền tông Việt Nam. Nhờ phước duyên mà được theo học Pháp môn của Làng và với khả năng hạn hẹp, chúng tôi cẩn trọng thu góp những Phương pháp Thực tập Làng Mai có công năng giúp người tại gia thoát khỏi bức xúc, diệt trừ phiền não trong cuộc sống hiện đại, để chia sẻ với các Thiền sinh tại Trung tâm Thực tập Chánh niệm Bankstown – Sydney đã 10 năm nay. Ước nguyện của chúng tôi là ít nhiều có thể đóng góp cho việc phổ biến thực tập “Đạo Phật Ứng dụng”; vào đời sống hàng ngày theo chiều hướng “Tu không phải là việc để làm mà làm là để tu”; để người tại gia có cơ hội tu tập đều đặn và dễ dàng nếm được quả vị an lạc của pháp môn Làng Mai. Đó là chủ đích của tập sách đang nằm trong tay quý vị. Tu tập đều đặn được là vì nếu biết cách tạo tác và duy trì chánh niệm thì “Làm gì cũng là Tu”, và tại gia thì không thiếu gì việc để làm. Cho nên trên con đường đó, người tại gia có khả năng để miên mật tu hành. Miên mật là điều kiện quan trọng hàng đầu để thành công trong mọi công việc, nhất là với tu tập. Những phương pháp này đã được thiền sinh tại Trung tâm Thực tập Chánh niệm Bankstown và vài gia đình thí điểm trên thế giới, kể cả Việt Nam, thực tập và chứng đạt ít nhiều. Vì vậy, chúng tôi mạo muội đưa ra đây để xin chia sẻ cùng người tìm đạo ngày nay. Ước mong chư vị cũng tìm được trên con đường này vài thực tập thuận hợp với mình và nếm được quả vị an lạc của Thiền tập Làng Mai. Nay cẩn bạch.” Mừng ngày tiếp nối 2021 của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, Thái Hà Books vinh dự được xuất bản cuốn sách “Con đường thiền tập cho người tại gia” cùng 2 tác phẩm “Sợ hãi – hóa giải sợ hãi bằng tình thương” của Thiền sư Thích Nhất Hạnh và tập thơ thiền “Yêu không cần gọi tên” của tác giả Nguyễn Thị Thanh Hiền. Kính mời quý bạn đọc cùng cảm nhận! MỤC LỤC: Cẩn bạch …………………………………………………………………………………..9 Chương 1: Tu học và đời sống tại gia……………………………… 11 Thiền tập và tín ngưỡng……………………………………………13 Tu tại gia………………………………………………………………..25 Chọn một đường tu…………………………………………………39 Chương 2: Thiền tập Làng Mai cho người tại gia………………. 55 Thực tập 1 – Thiền tập để Nuôi dưỡng và Trị liệu…………………………….57 Ngồi Thiền ……………………………………………………………..59 Thiền hành …………………………………………………………….81 Thiền buông thư: Công năng Nuôi dưỡng và Trị liệu………87 Thực tập 2 – Chuyển hóa Tâm hành ……………………………………………..97 Sống tỉnh thức………………………………………………………..99 Năm giới quý báu………………………………………………….113 Chế tác hạnh phúc ………………………………………………..133 Đối trị với Căn bệnh Thời đại ……………………………………147 Sống phước đức…………………………………………………….163 Chuyển hóa tận gốc……………………………………………….171 Thực tập 3 – Sống chung an lạc………………………………………………….191 Gia đình ấm êm…………………………………………………….193 Thực tập 4 – Thực phẩm và Nghiệp báo……………………………………..207 Bốn loại thực phẩm ……………………………………………….209 Ăn ngon và lành ……………………………………………………219 Uống ngon và lành ………………………………………………..251 Thực tập 5 – Ngủ và nghỉ ………………………………………………………….265 Ngủ ngon……………………………………………………………..267 Thực tập 6 – Thể dục và Thiền tập………………………………………………275 Thể dục và Thiền tập………………………………………………277 Chương 3: Để kết thúc……………………………………………… 281 Dễ nhất là Tu tại gia……………………………………………….283 Phụ Lục: Sơ lược Thiền phái Làng Mai ……………………….. 289 Lịch sử…………………………………………………………………291 Pháp môn…………………………………………………………….299 Đóng góp……………………………………………………………..303 Gia bảo………………………………………………………………..307