Sách Cơ thể 4 giờ: Bí quyết cân đối, khỏe mạnh và đời sống tình dục thăng hoa - The 4 hour body

BIZBOOKS - Sách Cơ thể 4 giờ: Bí quyết cân đối, khỏe mạnh và đời sống tình dục thăng hoa - The 4-hour body --------------------------------------------------- - Tặng ngay ebook đọc sách trên app Bizbooks - Nghe audio mọi lúc mọi nơi - Tặng ngay Voucher giảm giá 5% trong vòng 5 năm khi sử dụng sách của cửa hàng - Sách được bọc túi chống sốc và hộp giấy cẩn thận để tránh nhăn quăn sách. --------------------------------------------------- Thông tin chi tiết - Công ty phát hành Bizbooks - Tác giả Timothy Ferriss - Ngày xuất bản 01-2019 - Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hồng Đức - Loại bìa Bìa mềm - Số trang 580 --------------------------------------------------- Giới thiệu sách: Để khởi đầu cho mục tiêu có một sức khỏe tốt, có một cuốn sách mà sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh bằng những phương pháp luyện tập khoa học, có căn cứ và đo lường được kết quả – Cơ thể 4 giờ – Bí quyết cân đối, khỏe mạnh và đời sống tình dục thăng hoa – The 4-hour body. Bạn sẽ học được những điều sau (mỗi điều không tốn hết 30 phút): - Cách giữ cơ thể cân đối với chế độ Slow-Carb siêu đơn giản - Biết cách chọn lựa và ăn uống khoa học - Xây dựng được lịch trình luyện tập phù hợp với thể trạng của cơ thể - Cách sử dụng hiệu quả 4 giờ tập luyện gym để đạt được mục tiêu như ý - Cách có vòng ba hoàn hảo, bài tập bụng 6 phút mỗi ngày - Biết cách nên đi ngủ lúc nào và ngủ bao lâu để thêm thời gian làm việc hiệu quả - Cách cải thiện đời sống hạnh phúc lứa đôi - Cách tìm bí mật điểm G mà không phải ai cũng chắc chắn đã biết - Cách giữ ổn định và tăng nội tiết tố testosterone tự nhiên - được gọi là hormone thành công