Sách - Atomic habits: Thay đổi tí hon Hiệu quả bất ngờ - James Clear

Atomic habits - Thay đổi tí hon Hiệu quả bất ngờ -------------------- THÔNG TIN CHI TIẾT Năm xuất bản: 2019 Số trang: 388 Hình thức: bìa mềm Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Khối lượng: 500g Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Công ty phát hành: Nhà sách Phương Nam Tác giả: James Clear • Wall Street Journal Bestseller, USA Today Bestseller, Publisher's Weekly Bestseller • Nằm trong Top 20 tựa sách thể loại non-fiction bán chạy và được tìm đọc nhiều nhất của Amazon suốt 40 tuần tính đến tháng 9/2019 “Thành công là sản phẩm của thói quen hằng ngày – không phải của một cuộc biến hình một-lần-trong-đời” “Một thay đổi tí hon có thể biến đổi cuộc đời bạn không? Hẳn là khó đồng ý với điều đó. Nhưng nếu bạn thay đổi thêm một chút? Một chút nữa? Rồi thêm một chút nữa? Đến một lúc nào đó, bạn phải công nhận rằng cuộc sống của mình đã chuyển biến nhờ vào một thay đổi nhỏ Và đó chính là sức mạnh của thói quen nguyên tử…” -------------------- Review: Như bạn đã biết, thói quen là con dao hai lưỡi, những thói quen hiện tại có thể dẫn bạn đến một cuộc sống tốt đẹp hơn, nhưng cũng có thể khiến bạn thụt lùi theo năm tháng. Nếu bạn có thể kiểm soát thói quen thì cũng có thể kiểm soát cuộc đời. Cuốn Atomic Habits của tác giả James Clear, là một trong những cuốn sách vô cùng giá trị về chủ đề xây dựng thói quen. Quyển sách sẽ giúp bạn hiểu đúng và đủ về tạo lập thói quen. Chẳng hạn, nếu muốn hình thành một thói quen tích cực bất kỳ, bạn cần thực hiện 4 nguyên tắc: khiến nó trở nên rõ ràng – dễ dàng – hấp dẫn – tạo cảm giác thỏa mãn. Và để loại bỏ một thói quen tiêu cực, bạn cần phủ định những nguyên tắc trên. ức là khiến nó không còn trở nên rõ ràng – không còn dễ dàng – không còn hấp dẫn và cũng không còn tạo cảm giác thỏa mãn. Một tư duy giúp xây dựng thói quen hiệu quả là tập trung vào quá trình. Nếu bạn chỉ nhắm vào đích, thì bạn sẽ thất bại không phải vì làm sai cách. Mà là vì bạn không thấy vui và thú vị trong quá trình xây dựng thói quen tốt ấy. Hơn nữa, nhiều tư duy và chiến lược được hướng dẫn chi tiết giúp xây dựng thói quen tốt, đồng thời ngăn chặn thói quen xấu lặp đi lại. Cuối cùng, sao bạn không thử tạo lập thói quen đọc sách mỗi ngày ngay từ cuốn sách này nhỉ? Đây cũng là một ý tưởng không tồi đấy chứ?