Sách - Atomic Habits

Tác giả: James Clear Nhà xuất bản: Random House Business Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 306 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781847941831 Một hệ thống mang tính cách mạng để cải thiện 1% mỗi ngày Mọi người nghĩ khi muốn thay đổi cuộc đời thì cần phải nghĩ lớn. Nhưng chuyên gia về thói quen nổi tiếng thế giới James Clear đã khám phá ra một cách khác. Anh ấy biết rằng sự thay đổi thực sự đến từ tác động tổng hợp của hàng trăm quyết định nhỏ - thực hiện hai lần chống đẩy mỗi ngày, thức dậy sớm năm phút hoặc tổ chức một cuộc điện thoại ngắn. Ông gọi chúng là những thói quen nguyên tử. Trong cuốn sách mang tính đột phá này, Clears tiết lộ chính xác cách những thay đổi nhỏ này có thể phát triển thành những kết quả thay đổi cuộc sống như vậy. Anh ta khám phá ra một số bí quyết đơn giản trong cuộc sống đồng thời đi sâu vào tâm lý học và khoa học thần kinh tiên tiến để giải thích tại sao chúng lại quan trọng. Trên đường đi, anh ấy kể những câu chuyện đầy cảm hứng về những người đoạt huy chương vàng Olympic, những CEO hàng đầu và những nhà khoa học xuất sắc đã sử dụng khoa học về những thói quen nhỏ bé để luôn làm việc hiệu quả, có động lực và hạnh phúc. Những thay đổi nhỏ này sẽ có tác dụng cách mạng đối với sự nghiệp, các mối quan hệ và cuộc sống của bạn.