Lá- Tempeh đậu gà, tempeh ngũ cốc, không đậu nành thuần chay, vegan, healthy, thực dưỡng, tphcm

❤🍀 TEMPEH ĐẬU GÀ /NGŨ CỐC (không đậu nành) TEMPEH (còn gọi là tương nén) là món ăn có nguồn gốc từ đảo Java của Indonesia. Tempeh truyền thống của Indonesia được làm từ đậu nành. Tuy nhiên, bạn có thể biến tấu món ăn độc đáo này với bất kỳ loại đậu nào bạn thích: đậu đen, đậu gà, đậu gà… Tempeh có mùi vị rất đặc trưng; hấp dẫn, ngon miệng, và là giàu protein. Vì thế, Tempeh là thực phẩm tuyệt vời cho những người ăn chay. 🪴Cung cấp các chất chống oxy hóa Isoflavone đậu nành trong Tempeh cũng có đặc tính chống oxy hóa và có thể làm giảm stress oxy hóa từ đó làm giảm sự tích tụ của các gốc tự do có hại có liên quan đến nhiều bệnh, bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư. 🪴Hỗ trợ giảm cân Là nguồn cung cấp protein dồi dào dành cho người ăn chay. Ngoài ra nhờ lượng protein như vậy sẽ giúp tăng cảm giác no, giảm cảm giác đói từ đó tăng hiệu quả giảm cân. 🪴Có lợi cho hệ tiêu hóa Nếu các sản phẩm lên men tự nhiên không qua chế biến như sữa chua hàm lượng probiotics được bão toàn và không bị mất đi thì Tempeh được lên men bằng cách sử dụng một loại nấm và thường được nấu chín trước khi ăn sẽ không chứa probiotics như các sản phẩm khác. Nhưng trong Tempeh giàu prebiotics - loại chất xơ giúp thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn probiotics có lợi cho hệ tiêu hóa giúp tăng cường sức khỏe, giảm viêm và cải thiện trí nhớ. 🪴Giảm mức cholesterol Tempeh chứa isoflavone là một chất giúp giảm cholesterol trong máu ngoài ra còn giúp bảo vệ gan bằng cách đảo ngược tổn thương tế bào gan và giảm chất béo trung tính. 🪴Tăng cường sức khỏe xương Lượng canxi trong Tempeh giúp xương chắc hỏe và giảm thiểu các nguy cơ loãng xương có lợi cho sức khỏe nữ giới, người già và hỗ trợ cho việc tăng trưởng chiều cao của trẻ em và thanh thiếu niên. Đóng miếng 100g trong gói 500g 🔆Temp Mix các loại đậu (đậu Gà, đậu đen,đậu đỏ,đậu lăng, mè) : 105k/500gr 🔆Temp đậu gà : 100k/500gr Temp chiên, kho rau củ, kho dưa cải, làm chả giò temp... chế biến như đậu hũ #ănchay #tempeh #tempe #temphe #anchay #đạmthựcvật