Khóa Học Video Online Các Bài Yoga Giảm Đau Lưng Và Cột Sống Tại Nhà - Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe VMC
CHƯƠNG 1: Giới thiệu về yoga trị liệu đau lưng Bài 1: Chia sẻ về một số nguyên nhân gây tình trạng đau lưng – Bài 2: Hướng dẫn cách chuẩn bị dụng cụ tập luyện yoga Bài 3: Một số loại hình tập luyện yoga giúp đẩy lùi tình trạng đau lưng Bài 4: Giới thiệu các bài tập th
Vmc-Chăm sóc sức khỏe chủ động
@vmc-cham-soc-suc-khoe-chu-dongĐánh giá
Theo Dõi
Nhận xét
CHƯƠNG 1: Giới thiệu về yoga trị liệu đau lưng Bài 1: Chia sẻ về một số nguyên nhân gây tình trạng đau lưng – Bài 2: Hướng dẫn cách chuẩn bị dụng cụ tập luyện yoga Bài 3: Một số loại hình tập luyện yoga giúp đẩy lùi tình trạng đau lưng Bài 4: Giới thiệu các bài tập thở giúp thư giãn cơ, và tâm trí CHƯƠNG 2: Thực hành các bài tập giúp thư giãn cơ và tâm trí Bài 1: Thực hành các bài tập thở làm tăng sức khỏe toàn diện Bài 2: Thực hành khởi động vùng thân trên gồm đầu, cổ, vai, gáy Bài 3: Các bài tập khởi động thân dưới Bài 4: Cách khắc phục và trị liệu tại chỗ khi tập luyện yoga bị chấn thương CHƯƠNG 3: Thực hành các bài tập yoga làm lưu thông khí huyết, cân bằng năng lượng trong cơ thể Bài 1: Thực hành bài thở luân phiên chuyên sâu Bài 2.1: Bài tập làm khỏe cột sống (Phần 1) Bài 2.2: Bài tập làm khỏe cột sống (Phần 2) Bài 3.1: Bài tập thư nhuận kéo giãn cơ (Phần 1) Bài 3.2: Bài tập thư nhuận kéo giãn cơ (Phần 2) Bài 3.3: Bài tập thư nhuận kéo giãn cơ (Phần 3) CHƯƠNG 4: Bài tập phục hồi sức khỏe, làm tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể Bài 1: Thực hành bài tập thở Ujjayi Bài 2: Thực hành bài tập tăng cường sức mạnh lưng trên Bài 3.1: Thực hành bài tập tăng cường sức mạnh lưng dưới (Phần 1) Bài 3.2: Thực hành bài tập tăng cường sức mạnh lưng dưới (Phần 2) Bài 4.1: Thực hành bài tập tăng cường sức mạnh toàn thân (Phần 1) Bài 4.2: Thực hành bài tập tăng cường sức mạnh toàn thân (Phần 2) CHƯƠNG 5: Chuỗi bài tập giúp duy trì cột sống lưng khỏe mạnh Bài 1: Các chuỗi bài tập săn chắc cơ bụng, đùi và làm khỏe cột sống lưng kết hợp hơi thở Ujjayi Bài 2.1: Thực hành chuỗi bài tập kéo giãn sâu tác động tới vùng thắt lưng (Phần 1) Bài 2.2: Thực hành chuỗi bài tập kéo giãn sâu tác động tới vùng thắt lưng (Phần 2)
Hướng dẫn sử dụng
Hình thức nhận hàng: Nhận E-code qua SMS trong vòng 24h sau đặt hàng Cách sử dụng: Bước 1: Truy cập vào đường link: https://tmdt.vmcvietnam.org/ Bước 2: Nhập các thông tin gửi tới TT VMC. Tài khoản khóa học sẽ được cấp cho khách hàng qua sms hoặc email trong 24h. Mọi thắc mắc liên hệ hotline: 0976321700 - 0946068017 để được hướng dẫn chi tiết
Đặc điểm nổi bật
Bạn nhận được giá trị gì – Phòng hỗ trợ giải quyết một số vấn đề liên quan đến đau cột sống. – Có kiến thức về chế độ tập luyện, ăn uống phù hợp với sức khỏe cột sống của mình. – Cơ thể săn chắc khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn nhanh nhẹn, linh hoạt chỉ sau vài tuần tập luyện. – Tập luyện mỗi ngày giúp tạo ra năng lượng tích cực nên giúp tâm trí luôn lạc quan yêu đời.
Điều kiện sử dụng
- Địa điểm áp dụng toàn quốc - 01 E-Voucher / 01 Toàn bộ khóa học. Không bù thêm tiền - Không quy đổi thành tiền mặt. Áp dụng tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ tết - Voucher đã bao gồm 10% VAT, khách hàng có nhu cầu xuất hóa đơn VAT vui lòng liên hệ trực tiếp VMC Mọi chi tiết liên hệ đến Hotline 0976321700 - 0946068017 để được hỗ trợ
Địa chỉ sử dụng
Truy cập Web : https://tmdt.vmcvietnam.org/Số 116 Trần Vỹ, Phố Mai Dịch, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hướng dẫn sử dụng
Hình thức nhận hàng: Nhận E-code qua SMS trong vòng 24h sau đặt hàng Cách sử dụng: Bước 1: Truy cập vào đường link: https://tmdt.vmcvietnam.org/ Bước 2: Nhập các thông tin gửi tới TT VMC. Tài khoản khóa học sẽ được cấp cho khách hàng qua sms hoặc email trong 24h. Mọi thắc mắc liên hệ hotline: 0976321700 - 0946068017 để được hướng dẫn chi tiết
Thời hạn sử dụng
30 ngày kể từ ngày nhận mã voucher
Sản Phẩm Tương Tự
Sản Phẩm Liên Quan
