Con lăn tập bụng, Con lăn tập cơ bụng cao cấp, dụng cụ tập gym tại nhà ( Tặng thảm lót gối)

* Con lăn tập bụng cao cấp 1 bánh 3 góc độ là 1 trong những dụng cụ tập gym tại nhà tốt nhất dành cho cơ bụng, lưng, vai. tay..vv * Những ưu điểm của con lăn tập bụng - con lăn tập cơ bụng với thiết kế vượt trội, khắc phục những hạn chế từ các con lăn 2 bánh hay con lăn 4 bánh thông thường giúp người tập giữ thăng bằng và và tập các nhóm cơ như cơ bụng, cơ liên sườn, cơ tay ,cơ vai, cơ lưng xô hiệu quả -Tập với con lăn tập cơ bụng giúp bạn rèn luyện cho cơ bắp săn chắc và hình thành các nhóm cơ. và Sở hữu cơ bụng sáu múi và cơ ngực nở nang. - Bánh xe của con lăn tập bụng với lớp bọc bên ngoài có vân ma sát nên hạn chế trơn trượt khi đẩy hay kéo. - Tay cầm có lót êm ái, đủ rộng mang lại cảm giác thoải mái và chắc tay khi thực hiện bài tập. * Hướng dẫn sử dụng con lăn tập bụng ( dụng cụ tập bụng ) - Đầu tiên bạn nên trong tư thế quỳ đầu gối lên tấm thảm đi kèm, 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn tập bụng 4 bánh. - Tay cầm thoải mái không quá chặt dễ gây tê mỏi tay và khó cử đông, không cầm quá lỏng vì dễ bị trượt tay khi bạn đẩy con lăn về phía trước. - Dùng lực từ từ đẩy con lăn tập bụng theo hướng thẳng về phía trước với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình nhưng đảm bảo căng hết thân người. - Tư thế khi đẩy con lăn tập cơ bụng về phía trước sao cho lưng và đầu vẫn thẳng. Tay duỗi thẳng. Hít thở đều, tập hít thở từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn. - Tiếp theo bạn kéo con lăn tập bụng về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai. - Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập, thực hiện khoảng 7-10 phút. - Với bài tập này bạn sẽ nhanh chóng đốt cháy các lớp mỡ thừa trên cơ thể và cho cơ bắp săn chắc hơn. - Đặc biệt đây là bài tập gồng cơ ngực và bụng hiệu quả dành cho cả nam và nữ. - Với con lăn tập bụng 1 bánh khác với con lăn tập bụng 4 bánh hay 2 bánh, con lăn giống như một chiếc máy tập cơ bụng đa năng không chỉ có vòng bụng thon gọn mà giúp bạn ở hữu cơ ngực săn chắc nở nang hơn. - Khi tập bạn nên sử dụng thêm miếng lót gối giúp bạn tránh bị tiếp xúc với sàn nhà, chống trơn trượt và gây tổn thương khi tập luyện. - Tay nắm chắc chắn vào phần đệm và thực hiện động tác đẩy từ từ theo các phía ( tùy theo bài tập của bạn ) - Tập ở vị trí có bề mặt sàn bằng phẳng. + Chất liệu: nhựa, kim loại và mút xốp. + Màu sắc: Đen , Đỏ. + Kích thước: 91 * 126 *134cm + Khối lượng: 500gam ➡️SHOP cam kết với khách hàng về sản phẩm. + Đổi hàng nếu phát hiện lỗi của nhà sản xuất. + Sản phẩm sử dụng chất liệu an toàn cho sức khỏe. + Nhanh chóng phản hồi thắc mắc của khách hàng. #dungcutapgym, #thethao, #conlantapbung, #tham, #tang, #tapgym, #conlan, #ab, #goi, #conlanbung, #conlan2banh, #theducthethao #tainha, #con_lan_tap_bung, #conlantapcobung, #maytapbung, #máy_tập_bụng, #dung_cu_tap_gym, #dụng_cụ_thể_thao, #freeship, #đồ_tập_gym, #con_lăn_4_bánh, #dungcutapbung, #máy_massage_bụng #may_matxa, #thể_thao, #thể_hình, #máy_tập, #thảm_tập, #miễn_phí_ship,#