Băng keo thể thao quấn cổ chân giày đá bóng, băng bảo vệ cổ chân tự dính cuốn bó gối dán cơ thể thao cổ tay ngón tay

- Làm sạch da trước khi dán băng - Khi dán băng: Làm căng phần cơ đồng thời nhẹ nhàng dán băng (tránh làm băng bị căng) - Khi đo độ dài băng dán:Làm căng phần cơ (ví dụ:cúi lưng, gập gối…) và cắt đoạn băng dán với độ dài thích hợp - Dán băng đúng: băng dán có những nếp băng nhăn, trùng khi cơ thể ở trạng thái bình thường (không căng cơ) - Khi dán băng: tránh làm gập băng - Khi băng dán bị ướt (sau khi tắm), có thể sấy khô bằng máy sấy tóc - Lưu ý khi tháo băng: tháo bỏ băng nhẹ nhàng theo chiều lông, một tay giữ da, một tay kéo băng