(ALL COLOR)Professionall.gym-Con Lăn Yoga Massage Foam Roller Ống Trụ Xốp Tập Thể Thao Giãn Cơ Có Gai

✅ Con lăn yoga massage foam roller được làm từ chất liệu xốp nén cao cấp siêu bền, có thiết kế gờ và rãnh massage mềm giúp ngăn ngừa chấn thương và tạo cảm giác thoải mái khi tập luyện. ✅ Kích thước con lăn yoga có 2 loại (sai số ±1cm): Dài 30*8cm – Loại Dài 33*13cm – Và có 2 loại kết cấu Gai: Gai Răng – Độ dày 2cm tác động sâu rộng ✅ Sử dụng con lăn yoga gai mát xa sẽ giúp săn chắc cơ bắp, gân cốt khỏe mạnh, linh hoạt – Giảm đau vùng thắt lưng và thoái hóa cột sống. ✅ Con lăn massage yoga được thiết kế hình trụ rỗng giúp dễ dàng tập luyện, kích thước nhỏ gọn dễ mang theo và tập luyện mọi nơi. ✅ Con lăn yoga foam hỗ trợ nhiều bài tập ở nhiều vùng cơ khác nhau như bắp tay, bắp chân, cơ vai, bắp tay... ✅ Con lăn Massage Yoga không độc hại, không mùi, thiết kế đặc biệt với hệ thống hạt massage mềm đàn hồi giúp người luyện tập va chạm mát xa nhẹ nhàng – không gây đau, khó chịu. ✅ Con lăn Yoga giãn cơ làm giảm đau nhức, massage lưng làm giảm căng và đau cơ vùng lưng, vùng cổ vai gáy, giúp cơ phục hồi thư giãn nhanh hơn sau quá trình tập thể thao. ✅ Ngoài ra, con lăn Massage Yoga Foam Roller còn giúp bạn thư giãn & giảm stress nhanh chóng sau mỗi lần tập,tạo cảm giác thoải mái khi tập luyện ✅ Trọng lượng con lăn yoga: 0.7 - 1kg – Tùy Phân Loại ✅ Có Nhiều Màu Lựa Chọn: Đen – Xanh Dương – Xanh Lá – Hồng - Tím-Cam 🍀HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG CON LĂN MASSAGE: 1. Xác định vùng đau hoặc cần massage cơ bắp. 2. Kiểm soát cơ thể của bạn, và từ từ hạ thấp khu vực được nhắm mục tiêu để nó nằm ở phía trên con lăn. 3. Hạ cơ thể của bạn lên con lăn massage roller cho đến khi bạn đạt đến điểm khó chịu (nhưng không đau) và giữ nó ở đó trong khoảng 20-30 giây. 4. Tiếp tục di chuyển chậm và dọc theo cơ trên con lăn, dừng lại và giữ ở những khu vực cần tập trung hơn. 5. Khi bạn đang sử dụng con lăn massage foam roller, hãy thử nghiệm và điều chỉnh nhỏ về vị trí cơ thể của bạn để phù hợp với bạn nhất. Ngoài ra hãy nhớ thở đều, nhiều người đã quá cố định vào cảm giác xoa bóp mà quên điều hòa nhịp thở.